林海峰(lín hǎi fēng卡塔尔(قطر‎疏享

2019-12-09 16:20 来源:未知

今天,五个女子学堂教室,和四个私人会所教室同时进行

女子学堂,有一个愿景,就是培养和帮助一批,热爱生活的女性,过上真实幸福的生活

会是一个系列的公益课程

今天,我们在摩洛哥,马拉喀什,文华东方酒店为大家授课

女子有三个难关

大多数女性,都会遇到这个坎

很多人都会在那里,迷失

让整个人生开始越走越混乱

女生在恋爱中,是主角,但是大部分女性,一旦恋爱,就丢失了自己的舞台。在恋爱中的短暂幸福中,而忘记掉自己的角色,开始迷失在人生中。

第二个部分,就是,一个女子,忘记去锻炼自己、滋养自己,而是随便地面对食物、营养问题,身体渐渐开始变化,慢慢也失去对自己的自信

第三,是不再学习!不再学习,不再进取,不再增加内容包括你,能够让人爱多久呢?

蛋白质

你一定很缺乏

来源于:鱼肉豆蛋奶

所以,第一个建议:认真,非常认真,非常非常认真补充蛋白质粉,每天尽可能多的补充,不怕多、只怕少,因为,你已经缺了很多很多年

额外补充的维生素和矿物质,有三种解决办法

第一 就是直接补充多种维生素和矿物质,

第二是一一补充维生素、矿物质,比如维生素B、C、E、A、钙镁、鋅等

第三,是每天吃大量的蔬菜、水果,持续不断

这是文字内容

10月9日的语音,在喜马拉雅女子学堂

图片 1

图片 2

图片 3

图片 4

图片 5

图片 6

图片 7

图片 8

图片 9

图片 10

TAG标签:
版权声明:本文由澳门mgm官网发布于公益,转载请注明出处:林海峰(lín hǎi fēng卡塔尔(قطر‎疏享